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寒い時こそトレーニング!血行促進@目黒区

2014.12.16

寒さに負けないカラダづくり!
寒い日こそ筋肉を動かして全身の血行を促進させましょう!
筋肉の中には多くの血管が走っています。

筋収縮を行うことにより
血管も収縮・拡張を繰り返し
全員に血液を送ってくれます!

寒いとどうしてもカラダを動かすことが億劫になり
血管も縮こまったまま・・・。

これでは血行不良を起こし
さらに冷えを助長させてしまいます。

健康・美容のためにも
寒い日こそウエイトトレーニングをお勧めします!