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今までは、生活の中にトレーニングや運動がない事が当たり前で
カラダの調子が悪ければただ休んで生活していただけだった．．．
とおっしゃる会員様。
いざトレーニングを始めてみると辛いものだとばかり思っていたモノが
逆にカラダが軽くなり、楽になったそうです。

勿論トレーニング最中の辛さは誰でもあります。

この辛さのイメージでトレーニングを敬遠してしまう方も多いでしょう。

しかし、やる・やらないではカラダの変化は顕著に表われてくるんです。

ダイエット目的でも健康維持でも競技力向上でも

目的や目標を達成する為に継続し努力する！

効果を得られる事でカラダは変わり、

モチベーションアップにも繋がります！

その積み重ねが御自身の成長にもなりますね！

気づいた頃には、トレーニングが当たり前の行為になり、やらないと不安にもなるでしょう。

夏が終わりに近づいてきている今！

カラダを動かすにも快適な気温になってきている事ですし、

今の内からアクションを起こしてみてはいかがでしょうか？！



パーソナルトレーナー　落合　泰士