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「好きな食べ物が太りそうなものばかりで悩んでます」
会員様のつぶやきです。僕もそうです。
チョコレート大好きです！ラーメン大好きです！
しかし、食べてしまえば太ってしまうのは事実ですよね…

では、好きなものを食べても太らない方法はあるのでしょうか？

⚪︎好きなものでも食べる量を減らす

⚪︎食べる時間帯を変える

など方法はありますがこれでは満足できないですよね！

そうなれば！あとはトレーニングをすることしか考えられませんよ！

トレーニングをすれば、筋肉量が増え、それに伴い基礎代謝も向上します。

そうなると食べたものが自然とエネルギーとして消費されて行く為、

太りにくいカラダができていきます！

これが、好きなものを食べても太らないようにするにはとても重要な事なんです！！

JOHNNYSTYLEでも

「好きなチョコを食べても太りにくくしたいんです！」という会員様もいます。

自分がこれから生きていくなかで絶対に必要な食事！

あまり制限を掛けずにできるだけ自由に食べたいのなら

トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか！？

食べたいのなら先ず何かを変えなければいけません！



パーソナルトレーナー D・AOKI