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痩せるって大変!! ダイエット@港区

2014.12.12

「ダイエットを始めたけど中々痩せない。」
トレーニングも取り入れて痩せやすいカラダづくりをしている。

でもそれだけでは足りない!

いくらトレーニングで筋肉量を増やし痩せやすいカラダをつくっても、
食事に気を使わなければいけません。

摂取と消費のバランスがあり、
摂取のほうが多くなれば痩せることは難しいでしょう。

ですが、トレーニングを続けていけば、摂取を減らす幅が

少なくなり過度な食事制限にはならないハズ!

さらに、痩せた時のカラダが引き締まったり、

ハリのあるカラダになる為には、筋肉が必要不可欠なんです!

トレーニングや食事制限は今はキツイかもしれません!

でも、その先のカラダを目指していれば必ず結果はついてきます!

大変な事ほど終わった後の達成感は大きいですよ!!



パーソナルトレーナーYUTO