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考え方はシンプル!! トレーニング カロリー@世田谷区

2015.02.04

そんなに食べてないはずなのに…
皆さんも経験あるのではないでしょうか?
ご自身では食べてないと思っていてもなかなか痩せる事が出来なかったり…

量はそうでもないのにカロリーが高かったり、

夜遅くに何か食べてしまったりしていませんか?

年々カラダが大きくなる原因は何なのか?!

分かっている方も多いはずです。

ただ始める一歩が出ないだけですよね?

スタイルの良い方は、日常的にトレーニングを行い、

摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れています。

だから体型維持が出来ているんです。

もう羨ましいで終わるのではなく、同じ様なカラダを手に入れてみませんか?

寒いこの時期だからこそ油断は大敵!

夏までに間に合うカラダ作りを今の内からはじめましょう!

先ずは日頃の食事にちょっと気を使ってみる事からスタートです!



パーソナルトレーナー 落合泰士