ブログ

Blog

痩せたいけど食べることを… 食欲 減量@港区

2015.03.25

制限をするまでは出来ない。
解ってはいるけど食べることが何よりの幸せ!

確かに美味しい物を食べてる時の幸せな時間をなくすのは難しいですよね!

食に関しては、人間の3大欲求の一つでもある為、
食事制限は負担になる方も少なくないでしょう。

でしたら、食べる為にトレーニングを始めてはいかがでしょうか?

JOHNNYSTYLEの会員様の中にも、食べたい物を食べたいから

トレーニングを行っている方もいらっしゃいます。

トレーニングを行えば、筋肉量が増加し消費カロリーが増える為、

痩せやすく太りにくいカラダをつくることが出来ます。

それがつくれれば、好きなものを食べてもいいのではないでしょうか?!

食に楽しみがあるのなら、トレーニングで太りにくいカラダをつくりましょう!

これも一つの目的ですよ!!

でも減量が必要な時は食事制限も必要ですからね!!



パーソナルトレーナーYUTO