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上手になってる!! トレーニング シェイプアップ @渋谷区

2015.03.24

3ヶ月ぶりにお会いした会員様。
久しぶりに担当させて頂きましたが、トレーニング動作が上手になっていました!!

もともと良かったフォームが更に向上しています。
ただ動作をしている訳ではなく、しっかり使用部位を意識して出来ています。

フォームが良いと、短時間で鍛えることができます。
怪我などもしにくいですし、綺麗に筋肉もつきます。

フォームが良くなるためにトレーニングをしていると言っても良いくらいです。
(良くなった結果、体質改善、ボディーメイクも自然とできます。)

フォームの定着まで3ヶ月から半年必要で、普通だとこの辺りで楽しくなくなって
止めてしまいますが、パーソナルトレーニングだと、毎回成長や変化を実感できるので
結構あっと言う間です!!

きれいな体型をしている人が運動してない!できない!フォームが悪い!!って
ほとんどありません。必ずしっかりとした基礎があります。

上手になることを楽しみましょう!!上手くなればカラダも自然と変わります!!



パーソナルトレーナー H.TATSUYA