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｢今年は水着が堂々と着れそうです(^-^)！｣
去年までは、全く水着を着ようと思ていなかった方からの一言。
水着を着る為にやる事と言ったら毎年恒例の直前の食事制限．．．
少しでも体重が減ればそれで良し．．．

なんて去年までは考え、
何年もこれを繰り返してきた。

気付けば食事だけではカラダをコントロールする事が出来なくなり、

弛みやシワが目立ってくるようになっていた。

水着なんてもってのほかだった。

“若いからまだ大丈夫！”
“今年もちょっと前になったら食事を減らして海に備えよう！”

いつまで使えるか分かりませんよ！？

ビーチで見かけた引き締まったカッコイイカラダの人・美しいカラダの人は必ず努力をしています。

少なくとも直前の食事制限のみでカラダを作ってはいません。

思い描くカラダを作り上げる為にも

直前に焦りを感じない為にも

トレーニングは必要不可欠！幾らでもコントロールは可能です！

引き締まった美しいカラダを手に入れる為には
今まで焦って夏前にやっていたことを一掃させ、
正しいアクションを取ってみましょう！



パーソナルトレーナー 落合泰士