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本当っ、最近のコンビニは凄いです！！

カラダ作りを応援しているのかっ！！ってくらい品ぞろえが良い！！

最近、知って、食べてみたのが…



セブンイレブンのササミスモーク
タンパク質を8ｇ程とれます、価格は140円くらい。
タンパク質1gあたり17.5円なので、コスパはいまいちですが
手軽さは抜群だと思います！！
（ちなみにセブンのサラダチキンはタンパク質約26ｇ
213円なので、タンパク質1gあたり8.1円！！
プロテインパウダーに匹敵するコスパかも！！）

おやつにぴったりのサイズ！！
サラダチキンはなかかな食べれなくてもこれなら手軽に食べられますね！！

サラダに＋


おにぎりに＋

これで、ボディーメイクの食事内容にぐっと近づきます！！
（添加物を気にする方は、控えた方がよいかもですが…）

ほんと、最近の環境は天国です！！



パーソナルトレーナー H.TATSUYA