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これから!  筋トレ・筋肉量@大田区

2015.06.17

「もう30代だから、今さら筋トレしても…」
と言っていたのは、35歳男性のお客様。
いいえ!今さらなんて事はありません!

男性ホルモンの働きによって、
筋肉・筋力は増強されます。

実は男性ホルモンの分泌のピークは、
20代~30代頃!
個人差はあるものの、
30代・40代でも高い分泌量を維持します。

つまり、10代の部活などを頑張っていた頃よりも、
大人になってからの方が筋肉はつきやすい環境になっているんです!

今さらなんてことはありません。

今だからこそ、筋トレが効果を発揮します!

女性の方が美意識が高く
ダイエットやアンチエイジングで、
ボディメイクに励んでいる方が多いんですから、
男性も負けてられませんよ!



パーソナルトレーナー SHINGO