世間はシルバーウィーク!! 旅行 食事 トレーニング@港区 | JOHNNY STYLE

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世間はシルバーウィーク!! 旅行 食事 トレーニング@港区

2015.09.21

この連休で旅行に行く方も少なくないのではないでしょうか?

休みで気が抜けてしまうところ。

気をつけないといけないのは食べ過ぎですよね?

美味しいものを食べてゆっくり過ごして…

消費の時間がほとんどないではありませんか!!

これではせっかく作ったカラダも崩れてしまう可能性があります。

そうならない為にも、食べる量を考えて摂取を減らし、
観光などで歩いて消費を増やしましょう!

トレーニングを行わない分、こうゆうところで工夫が必要です!

休みの日だからこそカラダに気を使う事は大切ですよ!

そして、連休明けのトレーニングで切り替えましょう!



パーソナルトレーナーYUTO

BEFORE AFTER

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

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