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食事管理の必要性 ダイエット 筋トレ 食生活改善@学芸大学

2016.04.28

『食事管理してもらえる
メリット払いかなり大きい』



『ヘタな物を送れないので
自然とカラダに良い献立になる』



『知っている様で知らなかった
情報や知識が増えて勉強になる』



『食生活が見直せてプラン後も
習慣化されリバウドしていない』



短期集中プラン後の会員様の声です。



短期集中プランでは
60日間の食事管理を行っています



初めは無くても良いかも…
と思われていた方も
やっぱり有って良かった!
とお話しくださいます。



会員様のカラダの変化に比例して
食生活の質バランスも向上して
60日後の食事内容は
初日とは見違えるほどになります。



“やはり人間は食べたもので
つくられていると実感します”



この60日間の拘束は
これからの長い食生活を変える
大きなきっかけになります。



写真で残ると見返した時
『あっ量こんなに食べてた』

『コレ糖質高いじゃん』

『食物繊維足りていないなぁ』

『塩分取りすぎているなぁ』

『タンパクが20gだから…』

などなど
知識が増えているからこそ
違った見え方になります。



この様になれば
食事コントロールは難しくありません。



夏はもう間近です。
気がついたら半袖生活開始です。
美しカラダを手に入れましょう。



安藤