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男だって憧れます。   筋トレ・カッコいい身体@大田区

2016.10.10

女性の会員様比率が高いJOHNNY STYLEですが、
最近男性のお客様のご来店も少し増えている様な気がします。

男性だって見た目も気になるし、
カッコいい身体に憧れます。

男性の場合は女性と違って、
「細くなりたい!」
という方は少なく、

「男らしくもっと筋肉をつけたい!
だけど腹だけはへこませたい!」
という方が多いですね。

男性は年齢を重ね、運動不足になってくると、
ポッコリとお腹を中心に目立ってくるケースが多くなります。

これは内臓脂肪が原因です!

男性はホルモンの働きで、
内臓脂肪を貯めこみやすく、
反対に女性は皮下脂肪を貯めこみやすくなっています。

内臓脂肪は内臓の周辺につく脂肪です。
なのでお腹周りに脂肪がついてくるんですね~。

内臓脂肪が蓄積してしまう原因は大きく2つ!
“食生活”と”運動不足”です!

毎週の飲み会、
夜遅くの夕飯、
炭水化物や脂質の摂り過ぎ、
そこに毎日の仕事の疲れで、運動する余裕がない。。。

それはつきますよ!お腹周り!!

これを解消して、カッコいい身体になる為には、
筋トレをして食生活を改善するのが、とても良い手段なんです。

「でもせっかくやるんなら、ケガのない様にしっかりやりたい!」
「効果的で、より短期間で効果を実感したい!」
じゃあ、プロの手を借りましょうという事で、
最近注目されているのが、パーソナルトレーニング!

JOHNNY STYLEはすべてのお客様がパーソナルトレーニング。
私たちトレーナーが、あなたの目的に沿ったトレーニングを提供します!



パーソナルトレーナーSHINGO