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冬は蓄えよう!その代り・・・ 基礎代謝向上 ターンオーバー正常化@目黒区

2014.12.19

本格的に冬到来!
自然とカラダも蓄え始めますね!
体重が少し増えてしまった・・・。

でも、良いじゃないですか!
筋肉量を増やすチャンス!
増えた分が憎き脂肪では無く、筋肉であれば
それは向上をあらわしています!

体重が増えているのにも関わらず洋服のサイズは変わっていない!
むしろ引き締まった感じさえもある!

美味しいものを食べて!気の合う仲間と食事をする!
その代り週1回のトレーニングはきっちり行う!

このリズムさえ守れば
冬の体重増加は一時のモノ・・・。

基礎代謝を向上させ新陳代謝サイクルを正常化させていれば
薄着の季節に合わせてカラダもそれに見合ってきます。

その為のトレーニング!
過度な食制限!過度なトレーニングは心身とも壊してしまいます。

あなたに合ったトレーニングプログラムを提供する!
それがJOHNNYSTYLEです。