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忙しさの基準は? トレーニング 優先順位@世田谷区

2014.12.12

生活している中で「これだけは外せない」という時間はありますか?
時間が限られている中で幾ら忙しくてもどうにか時間を作り、
ずっと継続している事があるという方はどれだけいるでしょう?

常に優先順位を考えているとは思いますが、

時間が限られている中で何かを優先すれば何かを当然犠牲にしてしまいます。

私達のカラダも同じ...

歳を重ねれば時間と共に衰えていきます。

まだ大丈夫だろう!と後回しになっている方もいるでしょう。

忙しさの感覚や時間の使い方は人それぞれ違います。

しかし、忙しければ忙しい方ほど自己管理の為にも

カラダ作りやリフレッシュの為にトレーニングに励んでいる方は多い様です。

忙しいからこそ体調を崩さない為に!
疲れていても今日の疲れを明日に残さない為に!
目指すカラダになる為に!

歳を重ねると共にカラダの衰えに気付いているのならば、

先ずは、優先順位は低くても選択肢の中にトレーニングを加えてみて下さい!

始めた事によってあなたの生活を潤してくれるかもしれませんよ!



パーソナルトレーナー 落合泰士