ブログ

Blog

間が空くときついね! トレーニング@港区

2014.12.10

週1回1時間のペースを守って通っていた会員様が、
仕事の都合で来れなくなり1週間空いてしまい、

「1週間空くだけでこんなにきついんだ!」

とおっしゃっていました。

これはカラダが週1回1時間のペースに慣れている証拠!

しかし、ペースが崩れれば、体力や筋力などが一時的に落ちることもあるでしょう。

でも、トレーニングを再開することで取り戻すことは出来るんです!

トレーニングを始め生活の一部となれば効果もついてくる!

週1回1時間のトレーニングをJOHNNYSTYLEで始めてみませんか?

日常生活では得ることの出来ない刺激を得られますよ!!



パーソナルトレーナーYUTO