ブログ

Blog

年明けのカラダは? 衰え 生活習慣@港区

2015.01.07

JOHNNYSTYLE以外に週2回フィットネスクラブに通っている方が、
「お正月はフィットネスクラブに行かなかったから
今日のトレーニングがキツイ!」

そのペースがカラダに染みついている証拠ですね!

JOHNNYSTYLE以外での週2回の運動がなくなれば、

カラダが鈍ってキツく感じることはしょうがない。

ですが、以前のように再開し元のペースを取り戻せば、

カラダはその時の状態を思い出します。

ズルズルとお正月のペースを引きずらないように、

早めにトレーニングを再開させましょう!

そして、新たな目標を決めて理想のカラダづくりを!!



パーソナルトレーナーYUTO