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「トレーニングの間隔を空けてしまうと不安になる。
なぜなら、トレーニングによって
積み上げてきたものが崩れるのが怖いから…。」

トレーニングをある程度続けてきている方なら、
こう思った事が一度はあるんじゃないでしょうか？！

確かに、私も同じことを思います。

トレーニングが出来ない日が何日も続くと、
身体が衰えてしまわないかと不安になります。

「より理想の身体に近づけたい！」
という意味で、定期的なトレーニングは大切。

「今までの積み重ねを無駄にしたくない！」
という意味でも、
トレーニングの間隔は出来るだけ空けない方が良いですね！



パーソナルトレーナー　SHINGO