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昔と違って体重が落ちない! トレーニング 基礎代謝@港区

2015.02.09

「若い時は太ってもすぐに体重を落とせていたのに
今は中々落ちてくれない。」

年齢を重ねる程、多くの方が
実感することではないでしょうか?

カラダの衰えと共に筋肉量が減少してしまい、

1日の消費量が低下する為、若い時と比べて痩せにくくなります。

そのまま何もしなければどんどん筋肉量は減少していく一方。

綺麗な体型や理想の体重を維持していく為には、

トレーニングが必要なんです!

トレーニングで筋肉量を増加させる事が出来ます。

基礎代謝量が向上し消費カロリーが増えて
痩せやすく太りにくいカラダをつくることが可能です!

これがベースとなり継続して行うことで、

より理想のカラダに近づくことが出来るんです!

何もやらなければ衰えるカラダ!

今やらなければもっと苦労するはずです!

衰えを感じたらすぐにトレーニングを!!



パーソナルトレーナーYUTO