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食事を減らすことにより体重が５㎏減った！
自分的には嬉しいけど周りからは
〝痩せた！″よりも〝痩せちゃった！？″の方が言われることが多い…

確かに自分で鏡を見てみても、体重は落ちたけど理想の体ではない！

それは痩せる過程にトレーニングを加えてないからでは？

トレーニングにより筋肉をつけずに痩せていった場合、

皆さんが感じているように細くはなりますが、

肌にハリが出ない事に加え、健康的な身体とは程遠くなってしまいます．．．

だからこそ、シェイプアップをしていく過程ではトレーニングが必須なのです！

ですから、皆さんもモデル体型で健康的なカラダを

目指しているのであればトレーニング始てみましょう！

痩せたよりも引き締まったね！と言われる為に！

あなたの未来はきっと明るいですよ！



パーソナルトレーナーD.AOKi