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今日は最高気温21℃でポカポカですね！

だんだんと薄着の季節が近づき焦っている方もいるのでは？

夏服の準備も大事ですが

みなさんカ・ラ・ダの準備はいかがですか？

去年より良いカラダになっていますか？

人は18歳をピークに衰え始め、筋肉量が減少していきます。

筋肉量が減少する事で肌のハリは衰え、基礎代謝量が減少します。

トレーニングをしている方だけが筋肉量を増加させ

肌のハリ艶、二の腕、お尻、背中等の引き締まりを感じられ太りづらいカラダを手に入れることが出来る！

何もしなければ去年より今年は衰えている事になる。

あー恐い。。。

去年より良いカラダ！を目標にJOHNNYSTYLEでトレーニングを始めてみませんか？

始めた人が変われる！



パーソナルトレーナーM.TATSUYA