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「運動習慣が全くない」
という方は少なくないのではないでしょうか？
大人になると、運動習慣は自分で
作らなければなかなか生まれませんよね。

JOHNNY STYLEの会員様も、
通い始めるまでは運動習慣が全くなかった
という方は多くいらっしゃいます。

ふとしたきっかけで、JOHNNY STYLEにいらして、
そこから運動習慣がついてきたという方が多いです。

運動習慣があるのとないのとでは、身体の調子が全然違いますよ！

私も感じていますが、
⚫︎肩コリの緩和・解消
⚫︎体力の向上
⚫︎日々の疲労の蓄積
これらは、かなり大きな変化として身体に現れます！

運動習慣がついてから気が付きますが、
運動をしていないと、何だか身体が重く、ダルい間隔が抜けにくい。

運動習慣がない人にとっては、
運動をすると余計に疲れそうですが、実はそんな事はありません。

筋肉痛などの運動による肉体疲労はあるものの、
普段の重さ・ダルさが抜けてくる為、気持ち的にはかなり快適に過ごせます！

運動習慣を手に入れた人にしか分からない世界を、
あなたも体感してみませんか？

きっと、今より良い世界が広がっていますよ！



パーソナルトレーナー　SHINGO