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GWも終盤になってきました。

休みが続く事で生活スタイルも変わり、食生活が乱れていませんか？

カラダは正直で、見た目にも表れているのでは？

諦めてかけている人もいるのではないでしょうか。

でも、安心してください！

トレーニングでカラダを動かしましょう！

トレーニングを行うことによって、筋肉に刺激が入り、一度損傷します。
そして、カラダは損傷した筋肉を修復しようとします。

この損傷と修復を繰り返し行うことで筋肉はより強く変わっていきます！

結果的に、カラダのカロリー消費量が増え、摂取カロリーを上回る事が出来れば

痩せやすく太りにくいカラダが手に入れることも可能です！

カラダは努力した分だけ返ってきます！

今、カラダを動かすのと諦めて動かないのでは、結果は違いますよ！

JOHNNY STYLEで変わってみませんか？



パーソナルトレーナー　A.JUN