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MEGUTATSUです！
いや～いよいよ夏ですね～！

夏が近付き　ノースリーブの女性が増えましたね。
二の腕　背中　そしてお腹　ヤッパリ気になりますよね～

夏が近づき　お客様もトレーニング熱が上がっています。
そこで　より効果的なトレーニングを提供する為
JOHNNYSTYLEではこんなチェックシートを作りました。


●前回のトレーニング後の筋肉痛の来た部位

●筋肉痛が来た部位別の痛かった日数

●その他　要望
を記入頂いております。

このチェックシートによって私達トレーナーはお客様への刺激の入り方、程度が把握出来
反省点や改善点が見つかります。

お客様御自身もカラダへの刺激　以前よりもトレーニング中　トレーニング後のカラダと向き合う時間が増えるはずです。

やはりメンテナンスは大事！

向き合えば向き合っただけ応えてくれるものです。

今年の夏はイイ夏にしましょう！



パーソナルトレーナー　MEGUTATSU