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日常にはない刺激をカラダに! トレーニング 非日常的刺激@港区

2015.07.07

普段の生活にはない刺激を受けることはありますか?
仕事や恋愛、さらには友人など!
それぞれ受ける刺激は違いますが、自分への影響は

少なからずあるのではないでしょうか?

なんとなく毎日を過ごしていると同じ事の繰り返し。

普段にはない刺激を受ける事で、自分の変化に繋がる。

これはカラダに関しても一緒ではないでしょうか?

日常生活の中で、カラダにそれ以上の刺激を受ける事は難しい。

そのまま過ごせばカラダは衰えます。

若々しいカラダを維持する為には、その刺激が必要なんです!

その1つがトレーニング!

トレーニングで掛けるカラダへの負荷は、
日常で得ることはほとんどないでしょう。

その負荷が掛かる事でカラダはダメージを受けます。

そのダメージを受けることで強いカラダに生まれ変わるのです!

どんな変化か?

筋肉量の増加!
体力・筋力の向上!

それにより、
痩せやすく太りにくいカラダ!
疲れにくいカラダ!
引き締まったカラダ!

をつくる事が出来るのです!

日常にはない刺激!

それはカラダを変える為には必要です!

色々な刺激をカラダに与えましょう!!



パーソナルトレーナーYUTO