日常にはない刺激をカラダに! トレーニング 非日常的刺激@港区
普段の生活にはない刺激を受けることはありますか?
仕事や恋愛、さらには友人など!
それぞれ受ける刺激は違いますが、自分への影響は
少なからずあるのではないでしょうか?
なんとなく毎日を過ごしていると同じ事の繰り返し。
普段にはない刺激を受ける事で、自分の変化に繋がる。
これはカラダに関しても一緒ではないでしょうか?
日常生活の中で、カラダにそれ以上の刺激を受ける事は難しい。
そのまま過ごせばカラダは衰えます。
若々しいカラダを維持する為には、その刺激が必要なんです!
その1つがトレーニング!
トレーニングで掛けるカラダへの負荷は、
日常で得ることはほとんどないでしょう。
その負荷が掛かる事でカラダはダメージを受けます。
そのダメージを受けることで強いカラダに生まれ変わるのです!
どんな変化か?
筋肉量の増加!
体力・筋力の向上!
それにより、
痩せやすく太りにくいカラダ!
疲れにくいカラダ!
引き締まったカラダ!
をつくる事が出来るのです!
日常にはない刺激!
それはカラダを変える為には必要です!
色々な刺激をカラダに与えましょう!!
パーソナルトレーナーYUTO
