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洋服がきつくなってる! ボディライン トレーニング@港区 

2016.03.09

「冬の時期の体重増加と共に
体が大きくなり洋服がきつくなってた。
好きな洋服が着れなくてショック。」

徐々に気温も上がり暖かくなり衣替えのために

去年の洋服を着ようとした時に気付いたそうです。

冬を越えて体型に気づくこともありますよね?

変わってしまった体型を元に戻す為にトレーニングを始めましょう!

その為に、筋肉量を増加させ基礎代謝量の向上に繋げ

消費カロリーを増やすところから!

消費カロリーが増えればカロリーコントロールもし易くなりますよね!

同時に食事にも気を遣い摂取と消費のバランスを考えれば

体重・体脂肪の減少に繋がります!

着れなくなった洋服を再び着るにはやらなければいけない!

薄着になる前にアプローチを掛けましょう!

そして、夏までに美しいボディラインを取り戻しましょう!!



パーソナルトレーナーYUTO