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「冬の時期の体重増加と共に
体が大きくなり洋服がきつくなってた。
好きな洋服が着れなくてショック。」

徐々に気温も上がり暖かくなり衣替えのために

去年の洋服を着ようとした時に気付いたそうです。

冬を越えて体型に気づくこともありますよね？

変わってしまった体型を元に戻す為にトレーニングを始めましょう！

その為に、筋肉量を増加させ基礎代謝量の向上に繋げ

消費カロリーを増やすところから！

消費カロリーが増えればカロリーコントロールもし易くなりますよね！

同時に食事にも気を遣い摂取と消費のバランスを考えれば

体重・体脂肪の減少に繋がります！

着れなくなった洋服を再び着るにはやらなければいけない！

薄着になる前にアプローチを掛けましょう！

そして、夏までに美しいボディラインを取り戻しましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO