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先日、お客様から「トレーニングをすると姿勢が良くなり気持ちいい！
日常生活でも姿勢を意識するようになった」
というお話を聞きました。

また、「体を動かすことが苦にならなくなった。」とのことです。

その方は、まず通勤の時、
駅で階段を使うようになり、歩く時間が増え、ランニングも始めたそうです。

「運動をしなければいけない」と義務のように思うとなかなか続きませんが、この方のように自分の
意思で行えるようになると良いですね。

この方は、トレーニングで普段使っていなかった筋肉を動かしたことで、今まで感じられなかった本来の
正しい姿勢を実感することができました。

姿勢が良くなると気持ちも前向きになります！
今まで以上に動ける自分を楽しんでいるようです。

体を動かすきっかけはなかなか一人では得られないものです。

このお客様のように、パーソナルトレーニングで体を動かすきっかけをつかみ、充実した毎日を
スタートさせましょう！



パーソナルトレーナーTAKANORI