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昔は気にならなかったけど… 体質改善@世田谷

2016.10.19

昔は気にならなかったけど
最近は「浮腫」「冷え」「肩凝り」を感じる。

この三つに共通して言えるのが
血行の悪さが原因という事です。



血行が悪いと身体の中の水分がスムーズに循環せず、
それが浮腫として現れます。

血行不良により、
温かい血液が末端まで行き届かないと、指先の冷えを感じる事があります。

肩凝りは血行不良によって老廃物が溜まり、
それを凝りとして感じる事もあります。


つまり、
血行を良くしていけば
「浮腫」「冷え」「肩凝り」は解消されるんです!

血行を良くするためには様々な方法がありますが、

JOHNNY STYLEではトレーニングによって改善していきます。


筋肉は伸縮する事で血液を押し出しポンプのように作用し、
筋肉を鍛える事でこのポンプ作用も強くなり、
血行が良くなっていきます。



トレーニングはマッサージなどとは違い、
一時的に血行が良くなるだけでなく、
継続していく事で筋肉量が増加し、ポンプ作用が強くなり、
血行の悪い体質自体を変えていく事ができるんです!


「今は昔より筋肉量が減り、血行が悪くなっている。
そのままにしたら悪くなる一方…。」
そんな事が少しでも気になるのであれば、
この筋トレの効果をJOHNNY STYLEで試してみませんか?!



パーソナルトレーナーJEIBI