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女性の天敵です。 浮腫み トレーニング @中目黒

2016.10.14

女性のお客様が先日、
何度も足を叩いている光景が目に入りました。

なんでもそのお客様は
脚が浮腫んでいるから叩いていたそうです。

しかし、脚を叩いていても
少しは紛れるかもしれませんが
緩和される事はありません。

では、
どうすればいいのか?

改善策の1つに
トレーニングがあります!

浮腫みの原因の多くは、
筋肉量が関係しています!

浮腫みは男性にはあまり見られず
女性に多く見られていますよね?!

それは男性の方が
筋肉量が多いからです!

筋肉にはポンプのような役割があり、
足元に行った血液をポンプの働きで押し上げる作用があります!

トレーニングをする事でポンプの作用が強くなり、
血流が良くなる事で、浮腫みの対策に繋がります!

浮腫みが気になり、
仕事が日常生活にお困りの方!
快適な生活を目指して、
一緒にトレーニングしませんか?



パーソナルトレーナー K.UNAI