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理屈は分かるけど パーソナルトレーニング・リフトアップ@五反田

2016.11.04

“トレーニングによって、筋肉量が増加し基礎代謝向上に繋がる。
結果太りにくい身体になる!”



“筋肉によって弛んだボディラインをリフトアップし、ハリのあるカラダにする!”

理屈は分かるけど、
やっぱり”やった感”がなければ効いている感じがしない…。

たしかにそうですよね!!

トレーニング動作中のやった感。
筋肉痛が来る事でのやった感。

これらは狙った部分に効いている事を感じられるのは勿論、
何より自分のモチベーションに繋がりますよね!

しかし、実はやった感を出せるまでトレーニングをやり切るという事が、
シンプルな事ですが、結構難しい!

トレーニングが好きならまだしも、

トレーニングがあまり好きではない人や運動が苦手な人にとっては、
一人でそこまでやり切ることは難しい!

更に、どこをどう使ったらどこに効くのか?という部分も分からない事だらけ!

それを解決する為に、
私たちパーソナルトレーナーがいます!


正しいトレーニングで適切な負荷を設定していきます。


難しい、苦手なことは、
僕達に任せて下さい!



僕らが道標となり、導きます!



パーソナルトレーナー JUN