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お客様と会話中に出た話題です。
「周りがどう見ているかは分からないけど、私は周りの目を気にしてしまうんです。カラダもそうだし、姿勢なんか見られているんじゃないかな～と思ってしまう。」
「それだけ自分自身も周りの方のカラダを見てしまっているんですよね～。だから皆に羨ましがられる様なカラダになりたい！」

トレーニングとは無縁だった女性会員様。
トレーニングを生活に入れてみて、肌のハリ感、ボディラインの締まり方の違いを感じたそうです！

トレーニングを始めた頃から食事も変え、カラダの中からもアプローチをしていました！
今では、オーガニック食品を選んだりと御自身のカラダに対して負担のない食事を選ぶようになったそうです！

大事なことは、怠ず自分自身と向き合うこと！
これが大事です！！


第三者の体型や姿勢を見た時に綺麗じゃないと思うだけでなく、第三者から羨ましがられる様なカラダを手に入れる為のアクションを起こし、御自身のカラダに向き合うことがボディメイクには不可欠です！



パーソナルトレーナー　JUN