ブログ

Blog

カラダ作りはそこから トレーニング・ハリ感・衰え@五反田

2016.12.14

年齢を重ねる毎にカラダの衰えに気付いているが、まだ大丈夫だろうと思っていませんか?

放っておくとカラダの明らかな違いに焦りを感じます。
その頃には筋力も落ちてしまい、カラダの衰えも顕著に出てきます。

例えば、皮膚のハリ感。
皮膚は筋肉によって支えられています。
筋力の低下によって、皮膚は重力に負け下垂し始めてしまい、ボディラインが崩れやすくなります。

特に、冬の時期は洋服で隠せるので安心しやすいですよね?
“ヤバイ”と思ってからでは、戻すまでに時間がかかります。

これを防ぐためには、トレーニングしかありません!
トレーニングは筋肉量を向上するのに効率の良い運動で、カラダに非日常的な刺激を加える事ができる方法です!
そして、筋肉のハリが出ることで皮膚をリフトアップすることができ、気になる部分のシェイプアップも狙えます!
結果、”美しいカラダ”や”年齢に逆らったカラダ”を手に入れることができます!


衰えを感じ始めたのであれば、先ずトレーニングを取り入れてみませんか?カラダ作りはそこから始まります!



パーソナルトレーナー JUN