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トレーニングで生活が変わる!? トレーニング@世田谷

2017.02.16

ある会員様に
「平日の仕事終わりは真っ直ぐ家に帰って寝るだけの生活でしたが、トレーニングを始めてから仕事終わりがアクティブになった」
と言って頂けました。

トレーニングを始める前までは姿勢が悪く、疲れやすい身体を癒す為に仕事終わりは直帰。
トレーニングを始めてからは疲れにくくなったとのこと。

身体を動かす事で筋肉のポンプ作用で血行が良くなり疲労物質が循環され身体が軽く感じます。
さらに、筋肉量が増え姿勢が改善される事で首や肩周りの負担が減り疲労を感じにくくなります。

そして、トレーニングをする事で自信が付きます。
初めは出来なかった種目ができるようになったり扱える重量が上がる事で自信が付き、新しい事にチャレンジする気持ちも湧いてきます。

今まで自宅と会社の往復だけだった生活に新しいスパイスとしてトレーニングを取り入れてはいかがですか?



パーソナルトレーナ- Jeibi