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自分と向き合う時間 @品川区 パーソナル トレーニング ベンチプレス

2017.02.10

トレーニングを始める当初はベンチプレスのMaxの重量が55kg!

トレーニングを始めてから5か月が経とうとしています。
トレーニングはもともと学生時代にはやっていたけれど、それ以降はトレーニングどころか、ウェアやシューズを着用したのは何年振りとのこと。



その方は自分の身体ともう一度しっかりと向き合うと決めてJOHNNY STYLEへ。
トレーニングを始めてから早くも5ヶ月で、第一目標の100kgを上げることに成功しました!

ベンチプレスを100kg持ち上げる為に、その方はトレーニング以外にも日々の食事やセルフでのストレッチなど、しっかりと自分に向き合う時間を増やしてきました!


この成果は必然です!


これだけ自分の身体と向き合う事が出来ていていれば、まだまだ伸びしろはあります!

今年の目標は目指せ100kgで10rep!!
このまま熱いサマーシーズンに向けて突っ走りましょう!!



パーソナルトレーナーR,KAZUYA