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本日は雨ですが日差しが強く暑い日が続いていましたね！
これから夏になるにつれてどんどん暑くなっていきます。

暑くなってくると外に出るのも嫌になりますよね？？
運動をしている方、スポーツジムなどに通っている方も「暑いから」と気分が乗らなくなり、運動から離れることもあると思います。

しかしパーソナルトレーニングジムだとどうですか？？
予約しているから行かないといけないという気持ちが出てくるのではないでしょうか？？

実際に通われている会員様でも「暑いから外に出たくなくて行くか迷ったが、予約しているから行かないと！」
そうおっしゃっている会員様がいらっしゃいました。
予約制のパーソナルトレーニングジムだからこそトレーニングをするペースを変えることなく身体を動かすことができるのです！！

人の意志はそんなに強くないです。
この一種の強制力上手く使いたいですね！！

私自身、暑い時、外に出たくないと思ってしまう時があるのでその気持ちもわかります！
しかし、身体を変えようと運動しているのであればできるだけペースを変えないほうがいいです。

ジョニースタイルで「暑い時期」に負けないように一緒に頑張ってみませんか？？



パーソナルトレーナー　S.TAKUMI