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肩こりについて

2018.11.29

トレーニングを始めてから
肩こりが楽になった!

整体やマッサージに行っても
良くならなかったのに!

トレーニングを続けている
会員様からよく言われる事があります。

肩周りを動かさなくなり、
血行が悪くなる。
それが肩こりの原因の一つです。

デスクワーク中心の仕事をしている人は長時間同じ姿勢を取る為に
肩周りの血行が悪くなってしまっていることが多いです。


日常にトレーニングを取り入れると
筋肉のポンプ作用によって血行が促進され、肩こりの改善に効果的と言われています。

自分でトレーニングをして
筋肉を動かすことが大切なんです。

トレーニング目的は人によって様々。

肩こりの悩みをトレーニングで
解決出来ることもあるんです。


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