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筋膜

皆さん筋膜って知っていますか？

筋膜とは筋肉を覆っている膜

この筋膜は筋肉だけではなく器官や神経などとも連結しているので第2の骨格と呼ばれることもあります。

筋膜は不良姿勢や使いすぎによって筋肉や靱帯や関節包などに癒着したり筋膜同士がが重なり
スムーズな動きを邪魔し痛みを発することもあります。

皆さんの肩や首、腰の痛み
もしかすると筋膜が悪さしつるのかもしれませんね？！