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トレーニングの大切さ

2018.12.29

最近仕事が忙しい。
トレーニングを辞めてしまおうかな。

こう考えたことはありませんか?


トレーニングは健康を維持する為に
必要不可欠です。


トレーニングをすると
筋肉のポンプ作用により、
血行やリンパの流れが促進され、
新陳代謝が活発になります。

美しい髪や爪、肌に生まれ変わり、健康的な容姿を手に入れることができます。

浮腫みや肩凝りが改善され、疲労に負けないカラダを作ることが出来ます。

もし、
なかなか痩せられない。
などの体型の変化を実感できないという方はいつでも相談して下さい。


日常の食生活やトレーニングを一緒に見直しましょう。

トレーニングで筋肉量が増え、
基礎代謝が上がっているので痩せやすいカラダになっています!!

一緒に頑張りましょう!!

挫折しそうになったら
いつでも相談に乗ります!

ジョニースタイルでお待ちしております。