ブログ

Blog

腰痛にお悩みの方へ

2019.03.28

腰痛にお悩みの方へ

腰痛の原因は様々ですがその1つにお尻の筋肉量の低下が挙げられます。

臀部は上半身と下半身の間にあり、本来の臀部の機能が低下すると
それでも身体は周りの筋肉を動員し安定させようとします。それが腰痛を招いている1つの要因になっている事は少なくありません。

現代人は文明の発達により、昔に比べて筋肉を維持 潤滑させるだけの
刺激を身体に与えられていません。それが臀部の機能が低下していると言われている理由でしょう。

電車や車での移動、エレベーターやエスカレーターの普及、デスクワーク中心の仕事などが現代社会を象徴してますね。

つまり、日常生活では臀部の機能は低下するばかりです。

トレーニングを行い、非日常的な刺激を与える必要があります!

お尻を鍛えて腰痛の改善と予防、美尻を手に入れましょう