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日焼けした後に心掛ける食事メニューとは？
ビタミンACEでエースをねらえ!

メインは疲労回復と代謝を促す上で「ビタミンB」の宝庫である豚肉メニューがよいでしょう。
サイドメニューとして、低脂質で「亜鉛」豊富なしじみの味噌汁、

ビタミンACEの代表メニュー・パプリカの煮浸し、ブロッコリーとトマトのサラダなどはいかがでしょうか？

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