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基礎代謝量を計算していて
それに沿って食事をコントロールして
いるのに思うように痩せないんです！

不思議そうに話してくれる方がいます。

確かに基礎代謝量が正確であれば
不思議かもしれない
まして 活動的な日常を送られていれば
尚更不思議に思って当然かもしれない。

私は不思議とは
思わない！
基礎代謝量の精度が高くないと思っているし
目安にしかしていない。

仮に目的が痩せることだとすれば
痩せるカロリーと
太るカロリーの分岐点を探すだけ
真ん中が維持

結果があらわれないのは
分岐点が見つかっていないだけ

分岐点が見つかれば
身体は絞れる！