ブログ

Blog

季節の変わり目

2019.09.25

「毎年、季節の変わり目は体調を崩してる。」
という方は多くいらっしゃると思います!

暖かい日や肌寒い日が行ったり来たり

体調管理が難しいですよね?

でもトレーニングを始めると

体調を崩す事は少なくなります!

なぜ、トレーニングで体調を崩しづらくなったのか?! 筋肉量の増加により基礎体温が上昇している事が関係してきます。

免疫力の向上に繋がっています!

基礎体温は皆さんが言う[平熱]の事。

基礎体温が1度上がると免疫力が60%向上すると言われているのです!!! これが体調を崩しにくい身体に変わっている要因なのです!

私もトレーニングを始めてから風邪を引く事が少なくなりました。

毎年、季節の変わり目で体調を崩す方は

JOHNNY STYLEトレーニングを始めてみてはいかがですか?