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トレーニングによる変化

2019.09.27
本日担当したお客様の一言
「私トレーニングしてるけど
何も変わった気がしない。」
その方のBMI、体組成計年齢
目的、トレーニング期間や頻度にもよりますが
“数値”だけが変化の指標ではありません。
ただ わかってほしいことがあります。
「変わってない」ということは
年齢と共に低下していく機能に対して
アプローチが出来ていることです。
何もしてなければ
この老化を防ぐことは出来ません。
ですから自身を持って言います。
アナタのカラダは変わってますよ!