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あなたの何を変えればダイエット・ボディメイクの成功の近道か

「 思考を変えれば、言葉が変わる。」
「 言葉が変われば、行動が変わる。」
「 行動が変われば、習慣が変わる。」
「 習慣が変われば、性格が変わる。」
「 性格が変われば、運命が変わる。」

こんな言葉があります。
思考や言葉を変えずに行動を変えようとしてませんか？

順番通りにやりましょう！
思考や言葉を変えると
食事制限→
過食を止める→

このように少し印象が変わりませんか？
そうすれば行動を変えやすくなり、習慣をも変えていきましょう