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痛みと向き合う

2020.03.07

カラダが痛い

ほとんどの方はカラダが痛い時
安静にして回復を待つ
ところが カラダを鍛えるのに意欲的な時は
休息を取り 回復を待つ間に
カラダが衰えてしまうのが怖いもの
待つのが怖くて、痛みの原因を知ろうとせず
痛みをこらえながらトレーニングを騙し騙し続けている。

人生80年
痛みの原因が分かれば
どお生きれば良いかが分かる