ブログ

Blog

スイカ

2020.05.07

もうすぐ夏! 
夏といえばスイカ!

スイカに含まれる栄養は身体に様々なプラスをもたらしてくれる!


カリウム
利尿作用や疲労回復の作用がある。
そのため、夏バテ予防になる!

βカロテン
抗発がん作用。 免疫賦活作用。

また、βカロテンは体内でビタミンAに変換される。それによって
髪の毛、お肌、視力の健康維持。
喉や肺など呼吸器系を守る働きもある。


リコピン
活性酸素を減らす働きがあり老化予防になる。
呼吸器系の免疫力も高める働きがある!!

シトルリン
このアミノ酸が血流を改善してくれるので
むくみの改善効果になる!


このようにスイカは食べるだけでこんなにもいい事があるのだ! 

この夏は  スイカを食べて
コロナと暑さに打ち勝とう!!