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最近私が心がけていることです。

今までの私は5分時間があったら
スマホでSNSを見たりして時間をつぶしていました。

しかし、最近は5分時間があったら
前もって隙間時間でやると決めておいた事をやるようにしています。

5分という短い時間ですがこれを続けるようになって効率的に1日の時間を過ごせるようになりました。

今まではやる事が多くてバタバタしていたのが
隙間時間を有効活用する事で気持ちに余裕が生まれました。

ぜひ皆さんも少しの時間を上手に使ってみてはいかがでしょうか？

毎日　5分腹筋。
　　　　　　　　　　　佐野