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コロナ太り

2020.08.22

コロナ

コロナ太り

最近太った
身体が重くなった

そんな事を今年になり
頻繁に耳にするようになりました

実際、この状況
外出も控えてるし仕方ないのかもしれない

ただ、そのままの身体で良いと思っている人はいないはず

鏡で全身を見たとき
体重計に乗るとき
好きな洋服を着るとき

身体に対して自信のない人は
多かれ少なかれ嫌な思いをするだろう

でも、痩せたくても
どうしたらいいかわからない。

そんな方はまず自分の食事を
記録する事から!

レコーディングダイエットがあるように
自分の食事の欠点などがわかりやすいし
誰にだって出来る

コツコツと出来る所から始める
すると、無理せず継続出来る!

そして結果に繋がる!

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