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褐色脂肪細胞

2020.11.24

褐色脂肪細胞

褐色脂肪細胞を刺激しましょう!

褐色脂肪細胞とは
脂肪を分解して燃やし熱にする機能を持っている燃焼組織です。

褐色脂肪細胞は年齢とともに減少し30代で幼児期の50%
40代で30%程度まで減少してしまいます。
減ることはあっても増やすことはできないため
トレーニングで刺激していきましょう!

褐色脂肪細胞は首から肩甲骨周り多く分布していると言われている
ウェイトトレーニングは
引いたり押したり等の基本的な動作があり
その時、首や肩甲骨周りが使われます!

是非トレーニングしてみてはいかがでしょうか?深野