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意識

2020.11.25

意識

皆さんは何かしら意識してますか?
出来ること、成功すること
結果も大切ですが

やろうとするとこ
出来るんだと思うこと
そう言った心持ちから始めるのも良いと思います!

お腹引っ込めたい!
お腹(くびれ)がキレイに見せたい!
姿勢を意識してみる

シェイプアップしたい!
でも、食事が減らせないない!
外食一回分をトレーニングに当ててみる。

上手にトレーニングしたい!
腹圧を意識してみる。

そんな風に、先ずは意識から始めてみることで
止まっていた代謝が動き出すかもしれませんよ!
無理せず出来るところから始めよう!46